Witaj Warzsawo – Hallo Warschau!

Nächste Woche steht schon wieder der nächste Kurz-Urlaub an: Für eine Hochzeit fliegen wir nach  Polen. Zuerst verbringen wir ein paar Tage in Warschau, bevor wir dann für die tatsächliche Hochzeit in einen kle ineren Ort nahe der tschechischen Grenze fahren! Am...

#hupsiwirdfit Woche 7 – ein Video

Heute gibt´s eine #hupsiwirdfit-Premiere: Ein Video! Ich zeige Euch im Video meine liebsten Übungen für ein schnelles Kraft-Workout zwischendurch. Ich mache grundsätzlich 7 Runden von meinem kleinen Zirkel: Je Übung habe ich 40 Sekunden Belastung und dann eine Pause...

#hupsiwirdfit Woche 6

Schon wieder eine Urlaubswoche? Na klar – im Moment bin ich wahnsinnig viel unterwegs und immer wieder im Kurzurlaub. Das stellt mich in meinem Projekt natürlich immer wieder vor kleine Herausforderungen, aber dafür ist #hupsiwirdfit eben auch da. Ich will für...

Sommer-Füße

Ich sag Euch was – ich habe einen kleinen Fußtick. Ich muss Menschen in Sandalen immer auf die Füße schauen. Und meistens trifft mich das kalte Grauen. Nagelpilz, abgeblätterter Lack, dicke Hornhautschichten. Nicht unbedingt das, was ich sehen möchte. Nicht bei...

#hupsiwirdfit Woche 5

Die Woche war hart: Von Dienstag bis Donnerstag hab ich mit einer Sommergrippe fest im Bett gelegen. Ärgerlich – und bei 38 Grad auch sehr unangenehm. Inzwischen bin ich wieder fit und back on track! Abgesehen von meiner kleinen Sommergrippe hatte die letzte...
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