Fit and healthy: Mein Resümee

Ein Monat gesundes Leben. Kein Fastfood, gar kein wenig Alkohol, Sport und viel frische Luft. 1. Kein Fastfood Gesundes Essen macht so viel aus. Selbst kochen, beim Italiener mal nicht die Nudeln in Sahnesoße bestellen, sondern einen Salat mit Putenbruststreifen....

Beauty-Insight: Gesichtspflege

Eins vorweg: Ich bin meinen Gesichtspflege-produkten seit mehreren Jahren treu. Die Produkte von Lierac ist perfekt für meine Bedürfnisse. Sie gibt jede Menge Feuchtigkeit ab, ohne meine Haut zu beschweren und ohne einen glänzenden Film zu hinterlassen. Ich habe eine...

Fit and healthy: Workout Apps

Das eine ist die Motivation VOR dem Training. Das andere ist die Motivation währenddessen. Da ist ja auch jeder anders – ich sehe schon gerne während des Trainings (und danach auch gerne nochmal), was ich geschafft habe. Auf dem Crosstrainer / Fahrrad / Laufband...

Rezept für Pfirsich-Drink

Ich bin ein großer Fan davon mit dem Obst und Gemüse zu arbeiten, dass gerade Saison hat. Man muss ja nicht zwangsläufig Erdbeeren im Dezember essen: Die schmecken nach wenig bis nichts und sind von wer-weiß-wie-weit hergeflogen. Das muss einfach nicht sein. Ich gebe...