Fit and healthy: Workout Apps

Das eine ist die Motivation VOR dem Training. Das andere ist die Motivation währenddessen. Da ist ja auch jeder anders – ich sehe schon gerne während des Trainings (und danach auch gerne nochmal), was ich geschafft habe. Auf dem Crosstrainer / Fahrrad / Laufband...

Rezept für Pfirsich-Drink

Ich bin ein großer Fan davon mit dem Obst und Gemüse zu arbeiten, dass gerade Saison hat. Man muss ja nicht zwangsläufig Erdbeeren im Dezember essen: Die schmecken nach wenig bis nichts und sind von wer-weiß-wie-weit hergeflogen. Das muss einfach nicht sein. Ich gebe...

Coctails and Snacks: Rosemary´s Baby

Ein lauer Sommerabend auf der Terrasse. Freunde. Die letzten Sonnenstrahlen. Im Hintergrund entspannte Loungemusik. Nachdem die WM vorbei und die erste Euphorie über den Titl langsam am abklingen ist, hat man endlich wieder Zeit für gemeinsame Abende ohne Fernseher....