#hupsiwirdfit mit dem Bikini Body Guide

#hupsiwirdfit mit dem Bikini Body Guide

Ich hätte es niemals für möglich gehalten, aber langsam ist der Sport einfach zu einem festen Teil von meinem Leben und meinem Tagesablauf geworden. Ich plane meine Tage einfach von vorne herein so, dass Zeit für mein Sportprogramm bleibt – oder zumindest Zeit...
#hupsiwirdfit Woche 7 – ein Video

#hupsiwirdfit Woche 7 – ein Video

Heute gibt´s eine #hupsiwirdfit-Premiere: Ein Video! Ich zeige Euch im Video meine liebsten Übungen für ein schnelles Kraft-Workout zwischendurch. Ich mache grundsätzlich 7 Runden von meinem kleinen Zirkel: Je Übung habe ich 40 Sekunden Belastung und dann eine Pause...
#hupsiwirdfit Woche 6

#hupsiwirdfit Woche 6

Schon wieder eine Urlaubswoche? Na klar – im Moment bin ich wahnsinnig viel unterwegs und immer wieder im Kurzurlaub. Das stellt mich in meinem Projekt natürlich immer wieder vor kleine Herausforderungen, aber dafür ist #hupsiwirdfit eben auch da. Ich will für...
#hupsiwirdfit Woche 5

#hupsiwirdfit Woche 5

Die Woche war hart: Von Dienstag bis Donnerstag hab ich mit einer Sommergrippe fest im Bett gelegen. Ärgerlich – und bei 38 Grad auch sehr unangenehm. Inzwischen bin ich wieder fit und back on track! Abgesehen von meiner kleinen Sommergrippe hatte die letzte...
#hupsiwirdfit – Woche 4

#hupsiwirdfit – Woche 4

Nachdem #hupsiwirdfit Woche 3 eher ein Reinfall war, habe ich in der vierten Woche wieder einen Zahn zugelegt und mich voll ins Zeug gelegt meine Ziele zu erreichen. Erfolgreich! Sonntag: Die Aufräumaktion nach unserem #lavendelsommervb zählt ganz locker als...
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