Schon wieder Fastenzeit?

Fastenzeit – das klingt irgendwie negativ. Nach schwierigem Verzicht, nach wenig Spaß und viel Enthaltsamkeit. Muss es aber gar nicht sein – das ist nur unser Mindsetting. Diese Breakfastbowl zum Beispiel: Voller Vitamine, sie macht richtig satt und ist...

Verfolge Deinen Traum. Egal was kommt.

Manchmal habe ich das Gefühl in einer Generation von „Aufgebern“ zu leben. Aufgeben ist hip geworden – wer nicht zufrieden ist, der gibt auf. Wir haben unseren Biss verloren, beim kleinsten Hindernis schmeißen wir das Handtuch. Suchen uns etwas Neues, etwas...

Schmeckt das denn überhaupt?

Manchmal tue ich es. In den letzten Wochen und Monaten immer häufiger. Nervenkitzel, ein bisschen Wagemut – einfach mal die Verpackung eines Lebensmittels umdrehen und nach den Inhaltsstoffen schauen. Crazy. Meist trifft mich fast der Schlag, wenn ich sehe, wie...

Yesterday you said tomorrow.

Die Vorweihnachtszeit ist besonders hart. Überall gibt es Plätzchen, gefühlt sind ständig irgendwelche Weihnachtsfeiern, Glühweinverabredungen und man isst generell weniger Salat und mehr Süßkram. Die Motivation zum Sport und zum gesunden Essen hat sich irgendwann...

It´s your road…

…and yours alone. Others can walk it with you – but noone can walk it for you. Es ist 4:30 als mein Wecker klingelt. Früh. Für einen Moment überlege ich, liegen zu bleiben und noch ein bisschen zu schlafen. Nicht aufzustehen. Letztlich raffe ich mich doch auf. Nicht,...

It´s beginning to look a lot like christmas.

Ende November bin ich eigentlich schon richtig in Weihnachtsstimmung. Zu dieser Zeit ist unsere Wohnung weihnachtlich dekoriert, wir haben die ersten Plätzchen gebacken und ich höre immer mal wieder in eine Weihnachtsplaylist rein. In diesem Jahr ist alles anders. Ich...